小腿肌肉抽筋可能是生理性原因所致，也可能与低钙血症、下肢动脉硬化闭塞症等疾病原因有关，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
运动过度可能导致小腿肌肉乳酸堆积，寒冷刺激会使局部血管收缩，两者均可能引发肌肉痉挛。长时间保持同一姿势或穿高跟鞋等行为，可能因肌肉持续性紧张而诱发抽筋。这类情况可通过热敷、按摩等方式缓解。
2、低钙血症
血液中钙离子浓度降低会影响神经肌肉兴奋性，表现为夜间或运动时突发小腿抽筋。患者可能伴随手足麻木、骨质疏松等症状。一般可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物补充钙质，同时需配合维生素D制剂促进钙吸收。
3、下肢动脉硬化闭塞症
动脉狭窄或闭塞会导致小腿肌肉供血不足，活动时易出现痉挛性疼痛。患者常伴间歇性跛行、肢体发凉等症状。通常需在医生指导下使用氯吡格雷片、阿司匹林肠溶片、西洛他唑片等药物改善血液循环，严重者可能需介入治疗。
若频繁发生小腿抽筋且排除运动、受寒等生理因素，建议到骨科或血管外科就诊，通过电解质检测、血管超声等检查明确病因。日常注意运动前充分热身，均衡摄入奶制品、豆制品等富钙食物，中老年人群可定期监测骨密度和血管功能。