冰凉贴正确使用的情况下一般对身体无害，但使用不当可能存在一定风险。其安全性主要取决于个人体质、使用方式以及产品质量等因素。
冰凉贴的主要成分通常包括水、高分子凝胶和薄荷脑等，这些物质在合规生产时刺激性较低。若使用者皮肤屏障功能正常，按照说明书控制使用时间（建议每次不超过8小时），通常不会引起不良反应。但对于敏感肌人群，长时间接触可能诱发局部皮肤红斑、瘙痒或脱屑，尤其是本身患有湿疹、皮炎等皮肤疾病者更易出现刺激症状。
使用冰凉贴需避开眼周、伤口及黏膜部位，以免低温或成分刺激引发不适。特殊人群如婴幼儿、糖尿病患者或血液循环障碍者，由于体温调节能力较弱，需在医生指导下使用。若使用后出现持续性灼热感、水疱或肿胀，应立即停用并清洁皮肤，必要时就医处理。
建议选择正规厂家生产的合格产品，使用前阅读成分表确认无过敏物质。物理降温时需配合监测体温变化，避免过度依赖局部降温措施而延误发热病因的治疗。