不孕不育的治疗方法主要包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术以及心理干预等，需根据具体病因进行选择。建议尽早就医，由医生制定个体化方案。
1、生活方式调整
保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于改善整体健康状态。肥胖患者通过减重可调节内分泌，吸烟、饮酒者需戒除不良习惯以降低生殖系统损伤。适当补充叶酸、维生素等营养素对备孕有益。
2、药物治疗
女性排卵障碍可使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片或注射用尿促性素促进排卵。甲状腺功能异常者需口服左甲状腺素钠片调节激素，高泌乳素血症患者可服用甲磺酸溴隐亭片。男性少弱精症可尝试左卡尼汀口服溶液等改善精子质量。
3、手术治疗
女性存在输卵管堵塞时可进行宫腹腔镜联合手术疏通，子宫内膜息肉或子宫肌瘤可通过宫腔镜切除。男性精索静脉曲张患者可行显微镜下精索静脉结扎术，附睾梗阻者需实施输精管附睾吻合术。
4、辅助生殖技术
宫腔内人工授精适用于轻度男性因素或宫颈因素不孕。体外受精-胚胎移植（试管婴儿）可用于输卵管阻塞、严重少弱精症等情况，卵胞浆内单精子显微注射技术能解决重度男性不育问题。
5、心理干预
长期不孕易引发焦虑抑郁，通过心理咨询、夫妻沟通训练等方式缓解压力。加入互助小组或进行正念冥想有助于维持良好心态，提高治疗依从性。
建议夫妻双方同时就诊生殖医学科，完善精液分析、激素检测、输卵管造影等检查明确病因。治疗期间需遵医嘱定期复查，避免滥用偏方或擅自停药。保持积极心态，40岁以下夫妇规范治疗1年以上未孕者，可考虑逐步升级助孕方案。