正常成年人在安静状态下的心跳频率一般为每分钟60~100次，但这一范围可能因年龄、健康状况等因素有所差异。若存在心脏疾病或其他健康问题，心率可能出现异常波动。
心跳频率受多种因素影响。儿童的心率通常高于成年人，新生儿可达120~140次/分，随年龄增长逐渐接近成人标准。经常进行耐力训练的运动员静息心率可能低至40~50次/分，这属于生理性适应现象。情绪激动、运动时心率可暂时升高至100次/分以上，平静后多能自行恢复。
日常生活中可通过桡动脉或颈动脉触摸计数脉搏，电子血压计也可提供心率数据。建议每日固定时间测量并记录，注意测量前至少静坐5分钟。若持续出现心率低于50次/分或超过100次/分，特别是伴随胸闷、头晕等症状，应及时到心血管内科就诊。保持规律作息、适度锻炼和情绪稳定有助于维持正常心率。