低血压高通常指舒张压升高，需根据具体病因和病情严重程度选择合适的治疗方案。常见治疗方法包括日常调理、饮食管理、药物治疗、中医调理以及定期监测血压等，需在医生指导下综合干预。
1、日常调理
建议保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟，有助于增强血管弹性。需注意体位改变时动作放缓，防止体位性低血压加重。
2、饮食管理
每日钠盐摄入量控制在5g以内，多摄入富含钾的香蕉、菠菜等食物。避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可适量增加优质蛋白摄入。肥胖者需通过合理膳食将体重指数控制在24kg/m²以下。
3、药物治疗
对于血压持续≥90mmHg的患者，可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片或比索洛尔片等降压药物。伴有心率增快者可选择酒石酸美托洛尔缓释片，肾功能异常者需慎用缬沙坦胶囊。
4、中医调理
中医辨证属气血两虚者可用生脉饮，肝阳上亢型适用天麻钩藤颗粒。配合艾灸足三里、关元等穴位，每日1次，每次15分钟，可辅助调节血压。
5、定期监测
建议早晚各测量1次血压并记录，就诊时提供完整血压记录供医生参考。家庭自测血压超过135/85mmHg时应及时复诊调整方案。
确诊高血压后应避免自行增减药量或停药，尤其合并糖尿病、冠心病患者更需规范治疗。若出现持续性头痛、视物模糊等靶器官损伤症状，需立即到心血管内科就诊完善尿常规、心脏彩超等检查。