睡眠不佳的患者通常可以挂神经内科、精神心理科、中医科等科室，具体需结合自身症状选择。若伴随打鼾或呼吸异常，也可考虑呼吸内科或耳鼻喉科就诊。
1、神经内科
若睡眠不佳与神经系统疾病相关，如不宁腿综合征、帕金森病等，患者可能出现肢体麻木或异常抽动影响睡眠。此时需到神经内科就诊，医生可能通过多导睡眠监测等检查明确病因，并给予针对性治疗。
2、精神心理科
长期存在入睡困难、早醒等症状且伴随情绪低落、焦虑时，可能与抑郁症、焦虑症等精神心理疾病有关。这类患者可在精神心理科接受专业评估，治疗方式包括认知行为治疗或必要时的药物治疗。
3、中医科
对希望通过中药调理改善睡眠质量的患者，中医科可进行体质辨识。医师会根据阴虚火旺、心脾两虚等不同证型，开具酸枣仁汤、归脾汤等方剂，配合针灸、耳穴压豆等传统疗法改善睡眠。
伴有夜间打鼾、呼吸暂停症状者建议到呼吸内科排查睡眠呼吸暂停综合征，而鼻中隔偏曲等鼻部结构异常导致的通气障碍可到耳鼻喉科诊治。就诊前建议记录睡眠日记，详细记录入睡时间、觉醒次数等信息，避免饮用咖啡、浓茶等影响睡眠的饮品。若症状持续加重影响日间功能，建议尽早就医明确诊断。