野菊花茶作为传统饮品，一般具有清热解毒、缓解头痛、改善眼疲劳、辅助降压以及促进消化等健康益处。其性质偏寒，适合中医辨证属于热证的人群适量饮用。
1、清热解毒
野菊花性味苦、辛，微寒，归肝、心经，具有疏散风热、清热解毒的功效。对于风热感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，适量饮用有助于清除体内热毒，缓解不适。现代研究表明其含有的黄酮类物质具有一定的抗炎作用。
2、缓解头痛
对于肝阳上亢型头痛或外感风热导致的头胀痛，野菊花茶能通过平肝潜阳、疏散风热的功效发挥作用。所含的挥发油成分可作用于血管神经系统，但严重偏头痛需配合药物治疗。
3、改善眼疲劳
中医认为"肝开窍于目"，野菊花清肝明目功效显著。长时间用眼导致的眼干涩、视物模糊，饮用后可促进眼部血液循环。建议配合眼部休息，单用茶饮效果有限。
4、辅助降压
野菊花中的菊甙成分对血管有轻度扩张作用，可作为高血压患者的辅助调理手段。需注意不能替代降压药物，且低血压人群应慎用，饮用前建议咨询医师。
5、促进消化
其含有的萜类物质能刺激消化液分泌，改善饮食积滞引起的腹胀。对应中医理论中的清热和胃功效，但脾胃虚寒者过量饮用可能引起腹泻。
饮用野菊花茶建议每日不超过500毫升，虚寒体质者可搭配枸杞平衡寒性。出现皮疹、腹泻等不适需立即停用，慢性疾病患者应先经中医辨证。药食同源类饮品不能替代正规治疗，相关疾病应及时就医。