肠胃不适可能与饮食不当、胃炎、肠易激综合征等生理或病理因素有关。若症状持续存在或伴随其他异常表现，需及时就医明确病因。
1、饮食不当
短时间内摄入过量辛辣、生冷或油腻食物，可能刺激胃肠黏膜引发痉挛性疼痛或胀气。这类情况通常可通过饮用温水、热敷腹部或顺时针按摩等方式缓解，一般无需特殊治疗。
2、胃炎
幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素可导致胃黏膜炎症，常表现为上腹隐痛、反酸、恶心等症状。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，配合铝碳酸镁片中和胃酸，或服用胶体果胶铋胶囊保护胃黏膜。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱可能导致反复发作的腹痛、腹泻或便秘，症状常与焦虑、压力等情绪波动相关。治疗时可使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，双歧杆菌三联活菌胶囊改善菌群平衡，必要时辅以复方地芬诺酯片缓解腹泻。
日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少咖啡因和酒精摄入。若出现呕血、黑便、持续消瘦或腹部包块等危险信号，应立即前往消化内科就诊，完善胃肠镜检查排除肿瘤等器质性疾病。