鬼压床现象在医学上称为睡眠瘫痪，可能是生理性原因所致，也可能与发作性睡病、睡眠障碍等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
睡眠瘫痪通常发生在快速眼动睡眠期，此时大脑活跃但骨骼肌处于松弛状态，若此时突然清醒，可能出现暂时性意识清晰但无法活动的现象。这种情况与睡眠不足、作息紊乱或心理压力大有关，一般无需特殊治疗，调整作息后可缓解。
2、发作性睡病
这是一种神经系统疾病，患者可能出现日间过度嗜睡、猝倒等症状，睡眠瘫痪是其典型表现之一。治疗需遵医嘱使用盐酸哌甲酯片、盐酸文拉法辛缓释胶囊、羟丁酸钠口服溶液等药物控制症状。
3、睡眠障碍
长期失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病可能增加睡眠瘫痪发生频率。例如睡眠呼吸暂停患者因缺氧易出现睡眠周期紊乱，可通过持续气道正压通气治疗改善，同时需在医生指导下使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等调节睡眠药物。
若频繁出现睡眠瘫痪并伴随日间嗜睡、幻觉等症状，建议到神经内科进行多导睡眠监测等检查，排除病理性因素。日常需保持规律作息，避免睡前过度兴奋或摄入咖啡因，减轻心理压力有助于降低发作风险。