咖啡后出现心悸、心慌可能与咖啡因摄入过量有关，通常可通过一般处理、补充水分、调整呼吸、药物治疗、调整习惯等方法缓解。若症状持续不缓解，建议及时就医。
1、一般处理
饮用咖啡后出现心悸、心慌时，建议立即停止饮用咖啡，并选择安静的环境休息，避免情绪紧张或剧烈活动。若存在手抖、出汗等症状，可通过平卧缓解不适。
2、补充水分
咖啡因具有利尿作用，可能导致体内水分流失，适当饮用温开水或淡盐水可补充血容量，稀释体内咖啡因浓度，有助于减轻心脏负担，缓解心悸症状。
3、调整呼吸
若心悸伴随紧张感，可尝试深呼吸放松，如用鼻缓慢吸气4秒，屏气2秒后缓慢用嘴呼气6秒，循环数次有助于调节自主神经功能，减轻心慌症状。
4、药物治疗
若心悸严重且伴随心率过快（＞100次/分），可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等β受体阻滞剂控制心率，但不可自行盲目用药。
5、调整习惯
日常应减少咖啡饮用量，每日不超过400mg咖啡因（约2杯美式咖啡），避免空腹饮用。敏感人群可选择低因咖啡，并注意饮用后观察自身反应。
若经上述处理症状未缓解，或出现胸痛、头晕等表现，需警惕心律失常、甲状腺功能亢进等疾病，建议及时到心血管内科就诊，完善心电图、甲状腺功能等检查。日常还需避免浓茶、功能饮料等含咖啡因饮品的摄入。