咳嗽通常能适量饮用牛奶,但要注意不要多喝,以免加重胃肠道的负担。当咳嗽加重时也要及时治疗,不宜拖延病情。
咳嗽期间要避免吃甜食或辛辣刺激性食物,而牛奶属于饮品,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,在咳嗽期间喝牛奶可以补充体内所需要的营养,辅助增强自身的抵抗能力,一般不会加重咳嗽的现象。另外,牛奶的口感比较鲜美,咳嗽期间适量喝牛奶,还能够起到提高食欲的效果,往往不会影响健康。
但如果自身对牛奶有过敏的情况,或存在乳糖不耐受现象,是不建议喝的,以免在饮用后出现腹痛、腹胀等不适症状。出现咳嗽后,可以适量吃具有止咳效果的食物进行辅助调理,如枇杷、雪梨等,既能补充营养,还能够达到润喉的效果,改善咽喉不适现象。
在咳嗽期间,要多喝水,可以达到滋润咽喉的效果。平时生活中,需要保持规律作息,避免熬夜。同时,可以多根据自身实际情况进行锻炼,达到强身健体效果。