女人经期一般2~8天，每个人的身体情况不同，所以具体的经期天数也有一定差异，建议要多方面考虑。
月经周期通常是月经来潮的第1天到下次月经来潮的第1天之间的天数，大部分女性的正常月经周期是21天~35天，月经时间通常是2天~8天。经期的长短受到多种因素的影响，包括子宫内膜的厚度、生活方式等。如果子宫内膜较薄，脱落较快，经期可能会较短，只有2天~4天；反之，如果子宫内膜较厚，脱落较慢，经期可能会较长，维持5天~8天。此外，压力、饮食、睡眠等生活方式因素也可能对经期产生一定的影响。
如果月经时间少于2天或超过8天，或是自身伴随明显不适症状，比如腹部疼痛、白带异常等，还要及时前往医院进行相关检查并治疗。在月经来潮过程中，要多注意个人卫生，养成勤换卫生巾和卫生棉条的好习惯。同时，也要避免剧烈运动和过度劳累，避免导致月经周期发生改变。月经过程中也要避免吃寒凉以及辛辣刺激性食物，比如雪糕、冰淇淋、辣椒、洋葱等。