地包天一般指的是反颌，反颌通常不能自己咬回来，需要积极配合医生治疗。
反颌属于一种牙齿排列异常的情况，可能是遗传因素、口腔不良习惯、呼吸道疾病等原因导致的，通常不能仅通过自己咬合的方式来自行矫正，如果不及时矫正，还可能会影响正常的咀嚼功能以及口腔健康，严重还可能导致颞下颌关节紊乱。
儿童可以通过正畸治疗的方式进行矫正，能够调整牙齿的排列以及颌骨位置，成年人则可以通过正畸治疗或者结合手术治疗的方式进行矫正，可以调整颌骨的位置以及形态。
在日常生活中，要养成良好的口腔卫生习惯，饭后及时漱口或者刷牙，以免食物残渣在口腔内残留，导致细菌滋生。
平时也要注意营养均衡，可以适当多吃些苹果、芹菜等新鲜的水果蔬菜，避免吃酸辣粉、麻辣烫等辛辣刺激的食物。此外，要纠正不良的口腔习惯，避免频繁用牙咬嘴唇，以免导致局部损伤，诱发口腔疾病。