孕妇通常能适量吃人参果，注意不要过度摄入，以免对身体健康造成不良影响，同时也要保持营养均衡，避免长期大量吃单一食物。
人参果中富含维生素C、维生素E、维生素A等营养成分，孕妇适量吃，可以补充身体所需要的营养，并且能够促进胎儿胶原蛋白的合成，对皮肤以及骨骼发育有益。
此外，还可以维持生殖器官的正常功能，对孕妇以及胎儿的健康具有一定保护作用，并且能够促进胎儿神经系统的发育。虽然上述水果营养价值较高，但是也不可以长期大量吃，容易使食物在胃肠中堆积，引起腹胀、腹痛等不适症状，对身体健康不利。
在日常生活中，孕妇要遵医嘱定期到医院进行产前检查，可以明确胎儿的生长发育情况。平时也要选择新鲜并且无农药残留的人参果，在吃之前，需要用清水彻底清洗干净，能够减少细菌以及重金属的风险，也要避免选择有黑斑或者变质的果实，如果发现果实已经变质需要立即丢弃。