石耳的功效与作用通常有养阴润肺、凉血止血、清热解毒、降压、健脾和胃等，在平时要注意密切关注身体的变化，若出现异常现象，需要及时去医院进行相关检查，并根据病情的严重程度，采取针对性的治疗。
1.养阴润肺
石耳属于一种中药，能够有效的滋润肺部，适用于治疗肺阴虚或者热病伤阴所致的干咳少痰、咯血、衄血等症状。
2.凉血止血
石耳入血分，能够起到凉血止血的功效，可以用来治疗血热妄行所引起的吐血、崩漏、尿血等多种出血症状。
3.清热解毒
此药物能够帮助清除体内的热毒，辅助治疗热毒所引起的咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。
4.降压
此药物中的多糖类物质，可以直接抑制血管紧张素转化酶的活性，减少血管收缩物质生成，从而稳定血压。
5.健脾和胃
该药物可以帮助促进肠道蠕动，缩短食物滞留时间，改善胃排空延迟的情况，另外，也可能会形成保护膜，减少胃酸对胃壁的刺激，促进溃疡面愈合。
在使用药物期间，需要注意养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，尽量避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋葱等，以免影响到药物的治疗效果，不利于病情的恢复。另外，在平时要注意放松心情，保持积极向上的心态，避免过于紧张和焦虑。