感冒是指上呼吸道感染。上呼吸道感染咳嗽一般可以适量食用羊肉，注意不要过多食用羊肉，以免引起胃肠道不适的症状。
羊肉是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的优质蛋白质、铁质及多种维生素，在此期间适量食用，可以为身体补充多种营养物质，在一定程度上还可以增强机体抵抗力和免疫力，对身体有一定好处。羊肉属于温补食材，适量食用特别是采用清淡、易消化的烹饪方式，如清炖羊肉汤，可以通过汤品的温热作用帮助缓解因感冒引起的畏寒、乏力等症状。
需要注意的是，避免一次性食用过多或长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、恶心等症状，影响病情恢复。另外，羊肉性温热，食用后可能会加重体内的热气，导致咳嗽、咽痛等症状加剧。特别是在急性上呼吸道感染或身体发热的情况下，食用羊肉可能会使身体更发热，不利于病情的恢复。
咳嗽期间可以适当增加饮水量，能够促进机体新陈代谢，对病情恢复有一定好处，还应选择其他富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、粥类、面条等。这些食物容易被身体消化吸收，能够为身体提供必要的营养，同时不会加重胃肠负担。