泡脚包一般有用，但具体需要根据自身情况选择泡脚包，还要注意泡脚水的温度。
泡脚包中的药物成分通过水温的作用，能够扩张足部血管，增加血液流量，从而改善全身的血液循环。良好的血液循环有助于将营养物质输送到身体各个部位，同时也有利于代谢废物的排出。同时，使用泡脚包泡脚可以放松脚部肌肉和关节，减轻身体的紧张感，让人感到身心舒畅，有效缓解疲劳状态。另外，在泡脚过程可以促进身体的放松，缓解压力，对神经系统有一定的安抚作用。长期使用泡脚包泡脚，可能有助于提高睡眠质量，让人更容易进入深度睡眠，对身体有一定好处。
需要注意的是，使用泡脚包泡脚时水温最好控制在40度左右，以免水温过高烫伤脚部的皮肤。泡脚的时间不宜过长或过短，一般建议每次泡脚时间在20~30分钟。但对于患有高血压、心脏病等患者，应谨慎使用泡脚包，避免引起不适症状加重或诱发其他并发症。