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黄芪泡水喝的正确方法

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

黄芪泡水喝的正确方法一般包括材料准备、泡水步骤、饮用方法等,但需注意的是,茶饮的效果不能等同于药用,若有用药需求需提前咨询专业医生。

1.材料准备

选择比较干燥并且质量较好的黄芪,放入干净的容器中,使用流动清水进行冲洗,可以去除表面的泥土以及灰尘,可以多冲洗几遍。

2.泡水步骤

使用60℃~90℃的热水进行冲泡,避免使用温度过高的水,可能会破坏其中的有效成分。将黄芪充分浸泡15分钟左右,然后可以根据个人需求,加入红枣、枸杞子等,能够增强滋补效果,并且可以改善口感。

3.饮用方法

在饮用时,水温不宜过高,尽量保持35℃左右,以免烫伤口腔以及食道。

黄芪泡水具有补气升阳、利水消肿等功效,可以帮助改善气虚乏力、气虚自汗等症状,并且有助于增强身体的免疫力。平时要选择正确的方法饮用黄芪泡水,能够发挥其最大的健康功效。

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