拉稀一般指的是腹泻，腹泻是泻火还是泻寒的表现，通常取决于腹泻的具体原因以及伴随症状，如果是火气过旺导致的，这可能是泻火，如果是脾胃受寒导致的，则通常是泻寒。
当人体内火气过旺时，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹泻情况。此时可能伴有大便灼热、肛门灼热等症状，并且可能出现口渴、烦躁等症状。当人体受到脾胃受寒时，也可能会出现腹泻症状，此时容易伴随畏寒、四肢不温等寒象表现，此时腹泻可以排出体内的寒邪。如果出现腹泻症状，需要及时到医院通过抽血检查、影像学检查等明确病因后，积极配合医生治疗。
在日常生活中，应该保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当多吃些鸡蛋羹、软面条等比较容易消化的食物，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，以免加重胃肠负担，影响身体恢复。平时也要注意做好保暖措施，尤其是腹部保暖，避免寒邪入侵。