血液循环一圈大约需要20秒~60秒，受群体差异的影响，成人血液循环一圈所需时间要多于婴儿。
血液循环分为体外循环和肺循环两部分，体循环是血液从左心室射出，经过动脉到达全身的毛细血管，然后再进行物质交换后，再经过静脉回流到心脏的过程。肺循环，则是将心脏的血液从静脉通过肺部循环到身体，使静脉血液充满新鲜的氧气，这两个循环过程共同构成了完整的血液循环系统。
一般情况下，成人血液循环一天所需要的时间比较长，大约需要60秒的时间，而婴儿由于身体较小，血液循环系统相对比较紧凑，因此，血液循环一圈的时间相对比较短，平均约20秒。但是具体血液循环速度一圈的时间因人而异。
在日常生活中，需要注意养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也需要注意养成良好的饮食习惯，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于帮助补充人体内所需要的营养，为人体提供能量。