左归丸一般吃2~4周左右能见效，具体起效时间主要取决于个体的病情严重程度、体质差异，建议患者严格遵医嘱用药。
如果患者病情较轻，只是单纯出现轻微的腰膝酸软、盗汗等症状，且患者体质较好，新陈代谢旺盛，对药物吸收能力较强，通常在两周能见效。但如果患者病情比较严重，出现严重的腰膝酸软、出虚汗等症状，且伴有其他并发症，患者体质较差，新陈代谢缓慢，对药物吸收能力弱，此时服用左归丸后的见效时间可能相对较长，可能需要四周才能见效。
在用药期间，患者应保持饮食清淡，避免摄入油腻、辛辣以及生冷的食物，比如辣椒、肥肉等，以免影响药效的发挥和病情好转。
同时，治疗期间可根据自身情况适当进行有氧运动，比如户外散步、慢跑等，有助于促进身体的新陈代谢，也可以增强机体抵抗力和免疫力。但应避免过度劳累和剧烈运动。用药一段时间后，还要严格遵医嘱定期复查，能够及时了解病情恢复情况。