牙龈肿一般不能自行扎破，建议及时前往医院，在医护人员的指导下进行扎破处理。
牙龈肿一般是指牙龈组织出现的红肿现象，可能是口腔卫生不佳、存在牙龈炎症、牙结石等原因导致的。如果自行扎破脓肿部位，可能会导致外界细菌进入伤口内，引起更为严重的感染现象。
如果出现牙龈肿的情况后，可以在医护人员的指导下通过无菌针进行扎破治疗，往往可以避免牙龈感染的现象发生，还能够防止脓液再次出现，通常不会影响到病情的恢复。
在扎破之后，可以在医生的指导下使用抗生素类药物进行治疗，比如阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯片等，能够起到消炎的效果，可避免牙龈组织发生炎症。
在日常生活中要注意口腔卫生，养成勤刷牙漱口的好习惯。同时也要避免吃辛辣刺激的食物，可以减少对牙龈的二次刺激，比如麻辣小龙虾、辣椒、洋葱等。患者也要避免吸烟饮酒，以免对牙龈组织造成更为严重的后果。