hpv一般指的是人乳头瘤病毒，男人感染人乳头瘤病毒自愈的方法一般包括健康饮食、保持生殖器清洁、避免不洁性行为、心情舒畅等，平时也要注意观察身体，如果出现不适症状，尽快到医院就诊。
1.健康饮食
平时要保持均衡饮食，可以多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，例如鸡蛋、娃娃菜等，有助于免疫系统更高效的清除病毒，从而增强身体的免疫力。
2.保持生殖器清洁
人乳头瘤病毒会通过皮肤或黏膜接触传播，所以可以每天使用清水清洗生殖器部位，保持其清洁干燥，并且勤更换内裤，有利于减少病毒滋生以及传播给他人的风险。
3.避免不洁性行为
感染人乳头瘤病毒后，如果继续与感染者发生性接触，容易导致新亚型感染或者原有感染加重。在携带人乳头瘤病毒期间，应该暂停性生活，如果无法避免，需要全程正确使用安全套，以降低传播概率。
4.心情舒畅
长期压力和焦虑容易使体内皮质醇水平升高，影响病情清除。感染人乳头瘤病毒可能会给男性带来一定的压力，因此感染者需要保持良好的心态，避免有太多紧张、焦虑等不良情绪，以免影响身体恢复。
在日常生活中，可以适当增加户外锻炼，例如骑自行车、打羽毛球等，但是要避免剧烈运动，以免对身体造成一定伤害。