小春砂的功效主要包括益气安神、补肾气、温脾止泻、增强免疫力、安胎等功效。
1.益气安神
小春砂能够促进身体代谢，具有益气安神的作用，使人在繁忙的生活中保持头脑清晰、思维敏捷。其含有的挥发油成分可作用于中枢神经系统，调节神经递质分泌，缓解精神紧张。
2.补肾气
中医认为，肾是先天之本，肾气充足则身体健康，智力也会更加出众。小春砂通过温脾止泻、暖肾固精的作用，能显著改善肾虚引起的诸多问题，如遗尿、尿频等。尤其适合中老年人群因肾气渐衰出现的夜尿频多症状，与益智仁、乌药配伍制成缩泉丸，按医嘱服用，可温肾祛寒，缩尿止遗。
3.温脾止泻
小春砂还具有温脾止泻的功效，能够调和脾胃，温暖脾胃，从而有效缓解腹泻、腹痛等症状。其辛温之性可驱散脾胃虚寒，增强脾胃运化功能。对于因饮食生冷、腹部受凉导致的急性腹泻，可将小春砂研磨成粉，用温水冲服，能快速止泻。
4.增强免疫力
小春砂富含的维生素B1、B2以及多种氨基酸等营养成分，能够参与人体细胞的合成代谢，促进身体代谢，进而增强免疫力。在季节交替、流感高发期，可将小春砂与黄芪、白术搭配，制成药膳食用，能提升机体的抗病能力。
5.安胎
对于孕期妇女，小春砂还有安胎的功效。当孕期妇女有胎动不安、妊娠恶阻等问题时，小春砂能发挥显著的疗效。常用小春砂与苏梗、白术配伍，用于治疗妊娠呕吐、胎动不安。
小春砂是一种具有多种健康功效的果实。然而，需要注意的是，虽然小春砂具有诸多功效，但并非人人适用，尤其是对小春砂过敏的人群。