感冒期间通常可以适量食用鸡蛋，但需要根据个人情况调整。鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质，能够为身体恢复提供能量，但部分人群可能存在特殊注意事项。
鸡蛋中含有优质蛋白、维生素D和维生素B12等成分，有助于维持免疫系统功能，促进感冒恢复。对于多数人而言，适量摄入水煮蛋、蒸蛋等易消化形式，不会加重咽喉肿痛或咳嗽症状。但感冒常伴有消化功能减弱，每日建议食用1-2个为宜，避免油炸等油腻烹调方式。
少数对鸡蛋过敏的人群食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，这类患者应严格避免。此外，伴发急性胃肠炎出现呕吐腹泻时，暂时不宜摄入高蛋白食物。感冒发热期间若出现食欲明显减退，可先选择米粥等清淡饮食，待症状缓解后再补充蛋白质。
感冒期间需保持充足的水分摄入，注意饮食清淡易消化。若进食后出现异常症状或过敏反应，应及时停止食用并咨询医师。对于正在服用药物者，建议与鸡蛋的食用时间间隔1小时以上，以确保药物吸收效果。