高压150mmHg是否严重通常需要根据具体情况判断。如果只是偶尔出现且没有其他症状，可能与生理性因素有关；但若长期存在或伴随头晕、头痛等不适，则可能与高血压相关，建议及时就医检查。
血压水平受多种因素影响。在剧烈运动、情绪紧张或测量姿势不正确时，可能出现暂时性的血压升高。这种情况下，建议休息半小时后重新测量。若多次静息状态下测得高压≥140mmHg，则需考虑高血压的可能。高血压可能引发心脑血管并发症，需要专业评估。
日常应保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等有助于血压控制。戒烟限酒，维持BMI在18.5-23.9kg/m²范围内。建议使用经过认证的电子血压计，在晨起后1小时内测量，连续监测1周并记录数据。若血压持续异常，应及时到心血管内科就诊，医生会根据动态血压监测等检查制定个体化治疗方案。