怀孕初期通常需避免剧烈运动、滥用药物、接触有害物质等，具体禁忌需根据孕妇健康状况进行调整。此时胚胎处于发育关键期，任何不良因素都可能影响胎儿正常生长，需特别注意日常防护。
1、避免剧烈运动
孕早期胎盘尚未完全形成，过度跑跳、仰卧起坐等运动可能导致子宫收缩。建议选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，单次运动时长控制在30分钟内，心率不超过140次/分钟。若出现腹痛或阴道流血应立即停止。
2、禁止滥用药物
受精后3-8周是胎儿器官分化敏感期，沙星类抗生素可能影响软骨发育，利巴韦林等抗病毒药有明确致畸风险。必须用药时应选择头孢克肟、青霉素V钾片等B类安全药物，且需严格遵循产科医生处方。
3、远离有害物质
甲醛浓度超过0.08mg/m³可能引起胚胎停育，X射线辐射剂量超过50mSv会导致染色体畸变。建议孕早期避免装修房屋、染发及进行放射性检查，职业接触化学制剂者应调离岗位。
孕妇应保持每天8小时规律睡眠，膳食增加叶酸含量高的菠菜、西兰花等食材。若出现持续腹痛、异常阴道出血或严重孕吐，需及时到产科进行超声检查和血HCG检测。孕期任何健康问题都应在专业医师指导下处理，定期进行NT检查、唐氏筛查等产前评估。