春季传染病的预防措施主要包括注意个人卫生、保持环境通风、接种疫苗、合理饮食以及避免接触传染源等。做好这些防护措施有助于降低感染风险。
1、注意个人卫生
日常应养成勤洗手的习惯，尤其是在接触公共物品、打喷嚏或咳嗽后，需用肥皂和流动水彻底清洁双手。避免用手直接触摸眼、鼻、口等黏膜部位，可减少病毒通过接触传播的机会。使用含酒精的免洗洗手液也可作为临时替代。
2、保持环境通风
室内每天至少开窗通风两次，每次30分钟以上，可有效降低空气中病原体的浓度。定期对门把手、桌面等高频接触区域用含氯消毒剂擦拭，有助于阻断病毒存活和传播途径。
3、接种疫苗
针对流感、水痘等春季高发传染病，及时接种相应疫苗是重要的预防手段。例如流感疫苗的保护期约6-8个月，建议高危人群每年秋季接种。具体接种方案需根据当地疾控部门建议和个体健康状况确定。
4、合理饮食调理
保证膳食营养均衡，适量增加富含维生素C的柑橘类水果、深绿色蔬菜及优质蛋白质摄入。每日进行30分钟中等强度运动如快走、骑行等，有助于增强呼吸道黏膜免疫屏障功能。
5、避免接触传染源
在流感等呼吸道疾病流行期间，尽量减少前往人群密集的密闭场所。必须前往时可佩戴医用外科口罩，并与咳嗽、发热者保持1米以上距离。接触疑似患者后要及时更换衣物并进行手部消毒。
若出现持续发热、皮疹等疑似传染病症状，建议立即前往医院感染科就诊。春季气候变化期间需注意适时增减衣物，保证充足睡眠，避免因受凉或疲劳导致免疫力下降。用药需严格遵循医嘱，不可自行服用抗生素等药物。