黄褐斑的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、日常护理等，需根据个体情况选择合适的方案。常见治疗方式包括外用药物、激光治疗、化学剥脱、中医调理以及心理调节，必要时可联合多种方法改善。
1、药物治疗
黄褐斑患者可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等外用制剂。氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成；维A酸乳膏能促进表皮细胞更新，淡化色素沉着；壬二酸乳膏具有抗炎和调节角质形成细胞的作用，需连续使用3-6个月才能见效。
2、激光治疗
Q开关激光、皮秒激光等可通过选择性光热作用分解黑色素颗粒，治疗间隔需3-6个月。但激光可能引发炎症后色素沉着，需严格术后防晒，肤色较深者选择参数时应谨慎。
3、化学剥脱
果酸（20%-70%浓度）、水杨酸等化学换肤术能加速表皮代谢，促进含黑色素角质层脱落。需由专业医师操作，术后可能出现暂时性红斑、脱屑，需配合修复类护肤品。
4、中医调理
中医认为黄褐斑与肝郁气滞、脾虚湿盛相关，可采用疏肝理气中药内服，或使用七白散、茯苓等药材制成外敷面膜。针灸取肝俞、脾俞等穴位调节气血，需配合正规中医院治疗方案。
5、日常护理
每日使用SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，紫外线强烈时需配合遮阳帽。选择含维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，避免使用刺激性化妆品。保持规律作息，控制焦虑情绪。
黄褐斑治疗周期较长，需严格防晒并坚持规范治疗。建议在皮肤科医生指导下制定个性化方案，避免自行使用不明成分祛斑产品。治疗期间注意观察皮肤反应，若出现明显红肿或过敏需及时复诊调整方案。