低血糖患者通常可以吃含糖食物、复合碳水化合物以及高蛋白食物来缓解症状，必要时需遵医嘱使用葡萄糖制剂等药物。日常需注意调整饮食结构，避免长时间空腹。
1、含糖食物
出现低血糖症状时，建议立即进食糖果、巧克力、蜂蜜或饮用果汁等快速升糖食物。这类食物中的单糖成分能迅速被肠道吸收，可在5-15分钟内升高血糖水平，缓解心悸、出汗等急性症状。但需注意单次摄入量不宜过多，待症状缓解后应补充其他类型食物。
2、复合碳水化合物
症状初步缓解后，需食用全麦面包、燕麦片、杂粮饼干等富含复合碳水化合物的食物。这类食物中的淀粉会在体内逐渐分解为葡萄糖，持续维持血糖稳定，建议搭配坚果或牛奶食用以延长供能时间，每次摄入量控制在50-100克为宜。
3、高蛋白食物
日常饮食中应增加牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入。蛋白质与碳水化合物混合摄入可延缓胃排空速度，使血糖上升更平稳。建议每日摄入蛋白质1.2-1.5克/公斤体重，分3-4次补充，避免一次性大量摄入加重消化负担。
出现严重低血糖昏迷时，需立即就医接受50%葡萄糖注射液静脉推注。日常应规律进餐，随身携带应急食品，避免空腹运动。若频繁发生低血糖，建议到内分泌科进行胰岛功能检测，糖尿病患者需在医生指导下调整降糖方案。