文胸的更换时间通常建议在6个月到1年，但具体频率需根据实际穿着情况调整。若出现变形、松弛或破损，则应及时更换新文胸，以确保舒适度和支撑效果。
文胸的材质会随着清洗和穿着逐渐老化，失去原有的弹性。频繁使用的文胸更容易出现肩带松弛、罩杯变形等问题，导致对胸部的支撑力下降。清洗方式不当也可能加速材质磨损，例如机洗比手洗更容易破坏纤维结构。体型变化如体重增减、哺乳期乳房体积改变等因素也会影响文胸的贴合度，此时即使未达半年也应考虑更换。若发现钢圈外露、搭扣变形或肩带频繁滑落，说明已无法有效承托胸部，需立即停止使用。
日常应注意采用温和手洗方式清洗文胸，避免使用热水和强力揉搓。收纳时建议平铺或悬挂存放，防止挤压变形。每月可检查文胸的松紧带弹性和罩杯形状，运动型文胸因承受较大拉伸力，建议每3-4个月评估是否需要更换。选择文胸时应以舒适度为优先，穿戴后以能轻松插入一根手指在底围为宜，避免过紧影响血液循环。