肾虚阳痿早泄的调理方法主要包括中药调理、饮食调理、生活方式调整、心理疏导以及针灸推拿等，需根据具体情况选择合适的方式。
1、中药调理
肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，需辨证施治。肾阳虚者可在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳；肾阴虚者可选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴。中药通过调节气血平衡，改善肾精不足引起的性功能障碍。
2、饮食调理
日常可多摄入羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃等具有温补或滋补肾精作用的食物。例如羊肉富含蛋白质和锌元素，有助于提升睾酮水平；黑芝麻含维生素E和亚油酸，可改善生殖系统功能。避免生冷寒凉食物，以免损伤肾阳。
3、生活方式调整
保持规律作息，建议23点前入睡以养护肾精。适度进行八段锦、太极拳等运动，可促进气血运行，但需避免过度劳累。戒烟限酒，减少久坐，每周进行3-4次有氧运动有助于改善血液循环。
4、心理疏导
焦虑、紧张等情绪会加重早泄症状。可通过认知行为疗法缓解心理压力，夫妻间加强沟通，建立和谐的性生活模式。必要时可配合疏肝解郁的中药，如逍遥散加减。
5、针灸推拿
选取关元、肾俞、三阴交等穴位进行针灸，能调节任督二脉气血运行。每日按摩太溪穴、涌泉穴各5分钟，配合腰骶部推拿手法，可改善局部血液循环，增强肾气。
调理过程中需注意个体差异，建议在中医师指导下制定个性化方案。避免盲目服用壮阳药物，长期使用可能加重阴虚火旺。保持适度性生活频率，每周1-2次为宜。若伴随严重腰膝酸软、夜尿频多等症状，应及时就诊排查器质性病变。