孕妇通常可以适量喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、钙、维生素等营养物质，有助于补充孕期所需的部分营养，但需根据个人体质调整饮用量。
1、补充营养
豆浆中的优质植物蛋白是胎儿生长发育的重要原料，钙元素有助于胎儿骨骼发育，维生素E等成分对孕妇皮肤健康有益。适量饮用可帮助孕妇维持基础营养需求，建议每天不超过500毫升。
2、可能引起腹胀
大豆中的低聚糖和膳食纤维含量较高，部分孕妇饮用后可能出现肠胀气、打嗝等不适。孕晚期子宫压迫肠道时更易出现腹胀，此时可将饮用量减至200-300毫升/天，或分次饮用。
3、特殊人群慎用
存在大豆过敏史的孕妇应完全避免饮用。患有多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常的孕妇，建议咨询医生后再决定是否饮用，因大豆中的异黄酮可能影响激素水平。胃肠道功能较弱的孕妇可将豆浆煮沸后饮用更易消化。
建议孕妇将豆浆作为多样化饮食的一部分，配合牛奶、鱼肉等动物蛋白共同摄入。饮用新鲜现磨豆浆时注意彻底煮沸，避免饮用隔夜豆浆。若饮用后出现皮疹、腹泻等异常反应，应及时停止并就医检查。