体温36°C属于正常体温范围，不算低烧。正常成人腋下体温通常为36-37°C，而低烧一般指体温在37.3-38°C之间。判断体温是否异常需结合测量方式、个体差异及身体状态综合分析。
1、测量方式影响结果
不同测量部位的标准范围不同。例如腋温正常值为36-37°C，口温正常值为36.3-37.2°C，耳温枪测量可能因操作角度导致数值波动。36°C在腋温测量中属于正常下限，但若为口温或肛温则可能偏低，需结合具体测量方式判断。
2、个体基础体温差异
部分健康人群基础体温可能长期维持在36°C左右，特别是女性月经周期中排卵后基础体温会上升0.3-0.5°C，若本身基础体温较低者，月经前期测量到36°C属于正常生理现象。
3、生理性体温波动
剧烈运动后、寒冷环境暴露或测量前饮用冷饮可能导致暂时性体温下降至36°C，这种一过性体温变化在脱离环境影响后30分钟内多可自行恢复，通常不伴随其他不适症状。
日常监测体温建议在静息状态下、环境温度适宜时进行。若持续出现畏寒、乏力等异常症状，或伴随其他不适表现，建议携带体温记录本至医疗机构就诊，由医生评估是否存在基础代谢异常等问题。