孕期通常可以适量吃白萝卜，但需结合个人体质及健康状况调整。白萝卜营养丰富且性质平和，合理食用对多数孕妇有益，但特殊情况下需谨慎。
白萝卜含有膳食纤维、维生素C及矿物质，有助于促进消化、缓解便秘，适合孕期胃肠蠕动减缓的情况。其含水量高，可为孕妇补充水分。但过量食用可能刺激肠道，引发胀气或腹泻，建议单次摄入不超过100克。若孕妇存在脾胃虚寒、慢性腹泻或胃溃疡等疾病，生吃白萝卜可能加重腹部冷痛，此时建议煮熟食用或避免摄入。需特别注意的是，白萝卜可能影响人参类补品的药效，服用此类药物需间隔2小时以上。
建议孕妇将白萝卜与排骨、鸡肉等食材炖煮，既保证营养又减轻刺激。食用后若出现持续性腹痛、腹泻等不适，应及时就医。日常饮食应保持多样化，避免单一食材过量摄入，定期进行产检确保母婴健康。