桂圆怀孕期间一般可以适量食用，但需根据自身情况调整。桂圆含有维生素C、铁等营养物质，能够为孕妇补充部分营养元素。但需注意食用量及个人体质差异，避免引起不适。
1、体质正常
如果孕妇体质平和，没有血糖异常或内热症状，可以少量食用桂圆。建议每天食用量控制在5~10颗，以果肉为主，避免过量摄入果糖。
2、阴虚内热体质
中医认为桂圆性温，体质偏热或存在口干舌燥、便秘等内热症状的孕妇应慎用。此类人群过量食用可能加重上火反应，引发口腔溃疡或睡眠不安。
3、血糖异常
桂圆含糖量较高，合并妊娠期糖尿病的孕妇需严格控制摄入量。建议监测餐后血糖，必要时用低糖水果替代，如草莓、樱桃等。
孕期饮食应多样化，食用桂圆时可搭配银耳、百合等滋阴食材平衡温性。若食用后出现腹痛、阴道出血等异常情况，需立即停止并就医。日常建议通过正规产检评估营养状况，在医生指导下调整饮食结构。