隐形眼镜的正确取出方法通常包括洗手、睁眼技巧及指腹滑动等步骤，需注意避免损伤角膜。若操作困难，建议寻求专业人士指导。
1、洗手
佩戴或摘取隐形眼镜前，需用流动水配合中性肥皂彻底清洁双手，并用不掉絮的毛巾擦干，避免残留微生物污染镜片或引发眼部感染。
2、睁眼技巧
用左手中指轻拉上眼睑，右手中指下拉下眼睑，充分暴露眼球和镜片，减少眨眼反射。若眼睛干涩，可滴1-2滴人工泪液润滑后再操作。
3、指腹滑动
右手食指指腹轻触镜片边缘，缓慢向眼白方向滑动，使镜片脱离角膜区域。当镜片移至眼白处时，用拇指和食指指腹轻轻捏住镜片边缘取出，避免用指甲直接抠取，以防划伤角膜或镜片。
摘取隐形眼镜时若出现明显阻力或不适，应立即停止操作并检查镜片位置。长期佩戴者需定期更换镜片及护理液，避免超时佩戴引发角膜缺氧。初次使用者建议在验光师指导下反复练习摘戴手法，确保操作安全。