手腕疼痛的治疗方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗以及手术治疗等，需根据具体病因遵医嘱选择合适的方案。
1、日常调理
若疼痛由劳损或轻微扭伤引起，应避免提重物或频繁活动手腕，注意局部保暖。可通过佩戴护腕或使用弹力绷带限制关节活动，减轻软组织压力。休息期间可适当进行手腕伸展运动，如握拳、旋转手腕等，防止肌肉僵硬。
2、物理治疗
急性期出现红肿时可用冰袋冷敷15分钟，每日3-4次；慢性疼痛或劳损可采用热敷、红外线照射等促进血液循环。超声波治疗通过高频振动缓解炎症，冲击波疗法可改善腱鞘粘连，需在专业康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏，可减轻肿胀。若为细菌感染引起，需使用阿莫西林胶囊等抗生素。
4、中医理疗
针灸选取阳池、外关、合谷等穴位疏通经络，推拿手法松解腕部筋膜粘连。中药熏洗常用伸筋草、透骨草等活血药材，但需经中医师辨证开具处方，避免自行用药。
5、手术治疗
适用于桡骨远端骨折、三角纤维软骨复合体损伤等严重情况。关节镜手术可修复韧带撕裂，腕管综合征需行腕横韧带切开减压术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
出现手腕疼痛建议及时就诊骨科或运动医学科，通过X线、MRI等检查明确病因。自行用药可能掩盖病情，特殊人群如孕妇需避免使用非甾体抗炎药。慢性疼痛患者应定期复查，调整治疗方案。