扁平足矫正鞋垫是否有用通常需要根据具体情况判断，不能一概而论。其效果主要与扁平足的类型、严重程度以及患者的年龄等因素有关。
1、生理性扁平足
对于儿童或青少年因足部肌肉、韧带发育不全导致的柔韧性扁平足，矫正鞋垫可以起到一定作用。此时足弓尚未完全定型，使用具有足弓支撑、后跟稳定设计的矫正鞋垫，配合科学的康复训练，有助于减轻足底筋膜张力，改善足部生物力线，促进足弓正常发育。但需在医生指导下选择个性化定制的鞋垫，并定期评估调整。
2、病理性扁平足
若扁平足由胫骨后肌腱功能障碍、先天性跗骨联合等病理因素引起，或已经出现足跟外翻、距下关节半脱位等结构性改变，矫正鞋垫只能暂时缓解行走时的足底疼痛、疲劳感，无法真正纠正畸形。此类患者往往需要结合支具固定、肌力训练，严重时需进行距下关节制动术、跟骨内移截骨术等手术治疗。
3、成人获得性扁平足
成年后出现的进行性扁平足，矫正鞋垫的作用较为有限。虽然定制鞋垫能分散足底压力、改善步态异常，但对于已经塌陷的足弓难以实现重建。此类患者需避免长时间站立，同时加强胫骨后肌锻炼，如用脚趾抓毛巾、提踵训练等，延缓足弓进一步塌陷。
建议扁平足患者在骨科或足踝外科医生指导下，通过足部X线、足底压力测试等检查明确类型后再选择矫正方案。儿童使用矫正鞋垫期间，建议每半年复查足部发育情况；成人若穿戴鞋垫后仍存在持续性疼痛或活动受限，需及时就医评估是否需要手术干预。日常注意避免穿着平底鞋，选择有足弓承托的运动鞋辅助康复。