长期驼背可能对健康造成多种不良影响，主要包括脊柱变形、呼吸功能受限以及消化系统受压等。这些危害可能逐渐累积，影响身体正常功能。
1、脊柱变形
长期驼背会导致脊柱生理曲度异常，可能引发脊柱侧弯、椎间盘突出等问题。由于背部肌肉和韧带长期处于不平衡状态，可能加速椎体骨质增生，增加颈椎病、胸椎关节紊乱等疾病风险。严重时还可能压迫脊髓神经，引起肢体麻木或疼痛。
2、呼吸功能受限
驼背姿态会使胸腔容积缩小，限制肺部正常扩张。长期如此可能导致肺活量下降，影响氧气交换效率，出现活动后气促、胸闷等症状。研究显示严重驼背者的最大通气量可比正常人减少30%以上。
3、消化系统受压
驼背时腹腔脏器受到异常挤压，可能影响胃肠蠕动功能。长期压迫可能导致胃食管反流、消化不良等问题，部分患者会出现饭后腹胀、食欲减退等症状，还容易引发便秘等消化道功能紊乱。
日常应注意保持正确坐姿和站姿，使用符合人体工学的桌椅。建议进行游泳、瑜伽等强化背部肌肉的运动，已有明显脊柱变形者应及时到骨科就诊，通过专业康复训练或矫形器具进行干预，避免病情进一步发展。