肾虚患者通常可以适量饮用枸杞茶、杜仲茶、桂圆红枣茶等茶饮进行辅助调理，但需在医生指导下结合具体证型选择。中医认为肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等类型，不同茶饮的调理方向存在差异。
1、枸杞茶
枸杞在中医理论中具有滋补肝肾、益精明目的功效，其性质平和，适合肾阴虚或肾精不足的人群。肾阴虚者常有五心烦热、潮热盗汗等症状，枸杞中的多糖成分能帮助滋养阴液，但需避免过量饮用以免引起上火。
2、杜仲茶
杜仲性温味甘，归肝肾经，具有补肝肾、强筋骨的作用，尤其适合肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。现代研究表明杜仲中的绿原酸等成分可促进血液循环，但阴虚火旺者不宜长期饮用。
3、桂圆红枣茶
桂圆和红枣搭配能补益心脾、养血安神，对于肾精不足合并气血两虚者较适宜。此茶饮可改善肾虚伴随的面色苍白、失眠健忘等情况，但湿热体质或糖尿病患者需慎用。
需注意茶饮不能替代正规治疗，严重肾虚患者应及时到中医科就诊。日常应避免熬夜、过度劳累，饮食上可适当增加黑豆、黑芝麻等补肾食材，同时结合八段锦等传统养生功法进行调理。用药方面需经专业中医师辨证后开具处方，不可自行滥用补肾药物。