肝阳上亢的治疗方法主要包括中药治疗、针灸疗法、日常调理、情绪管理以及饮食调节等，需根据个体情况综合选择。患者应在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药。
1、中药治疗
中医常用平肝潜阳、滋阴降火的方剂缓解症状，例如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等。中成药可选择天麻钩藤颗粒、杞菊地黄丸或复方罗布麻片，需根据证型配伍使用。若伴随失眠、头痛等症状，可遵医嘱调整药物组合。
2、针灸疗法
通过针刺太冲、百会、风池等穴位平抑肝阳，配合三阴交、肾俞等穴位滋补肾阴。建议每周进行2-3次治疗，需由专业中医师操作。针灸治疗期间需注意避免着凉，治疗前后保持情绪平稳。
3、日常调理
保持规律作息，建议夜间11点前入睡，每日保证7-8小时睡眠。可进行太极拳、八段锦等舒缓运动，每次30分钟左右。避免长时间使用电子设备，用眼半小时后应闭目养神5分钟。
4、情绪管理
通过正念冥想、深呼吸训练等方式调节情绪，每日可进行10-15分钟放松练习。培养书画、园艺等兴趣爱好有助于疏解肝气。若出现严重焦虑，应及时寻求心理医师帮助。
5、饮食调节
日常可食用芹菜、菊花、牡蛎等平肝食材，避免辛辣、油炸食物。推荐夏枯草瘦肉汤、决明子菊花茶等食疗方，每周食用2-3次。阴虚明显者可适量食用桑葚、黑芝麻等滋阴之品。
患者需定期复诊监测血压及症状变化，治疗期间忌烟酒及浓茶。若出现眩晕加重或视物模糊等情况，应立即就医。需注意中药与西药联合使用时，应间隔1-2小时服用，具体用药方案需经中医师辨证调整。