感冒期间是否可以食用桂圆需根据感冒类型及个人体质判断。风寒感冒患者适量食用通常无碍，而风热或伴有明显热证时则不建议食用。
1、风寒感冒
风寒感冒多因外感寒邪引起，常表现为畏寒、流清涕等症状。桂圆性温味甘，中医认为其具有补益心脾、温中散寒的作用，适量食用有助于驱散体内寒邪。这种情况下可将3-5颗桂圆肉加入生姜红糖水中炖煮饮用。
2、风热感冒
此类感冒多伴有咽喉肿痛、黄痰、发热等症状。桂圆属温补类食材，过量食用可能助长体内热邪，加重口渴咽干等不适。建议选择梨、银耳等凉润食物，若已出现明显上火症状应暂停食用。
3、体质因素
脾胃虚弱者感冒期间消化功能下降，桂圆含糖量较高，过量食用可能加重腹胀。儿童及糖尿病患者更需注意摄入量，建议每日食用不超过5颗，且避免与滋补类药物同服。
感冒期间饮食应以清淡易消化为主，若伴随持续高热或咳嗽加剧，应及时就诊。食用桂圆后若出现口干舌燥等不适反应，应立即停止并多饮温水。用药治疗期间，建议咨询中医师进行饮食指导，避免食物与药物相互作用影响疗效。