回奶成功通常表现为乳房胀痛缓解、乳汁分泌逐渐减少以及乳房恢复柔软状态。回奶是一个循序渐进的过程，可能需要数天至数周时间完成，建议在医生指导下科学进行。
1、乳房胀痛缓解
回奶初期乳房可能因乳汁淤积出现胀痛，随着乳汁分泌减少，乳腺管压力降低，胀痛感会逐渐减轻。若胀痛持续加重或出现红肿，需警惕乳腺炎可能。
2、乳汁分泌减少
泌乳素水平下降会导致乳汁分泌量减少，表现为哺乳间隔时间延长后乳房充盈感减弱，手挤时仅有少量乳汁溢出，最终可完全停止泌乳。
3、乳房恢复柔软
成功回奶后乳房不再有硬块或结节，触摸时质地均匀柔软，乳晕周围腺体组织逐渐恢复到孕前状态，乳房外观大小可能较哺乳期有所缩小。
出现回奶表现期间，建议佩戴合适胸罩避免压迫乳房，可通过冷敷缓解胀痛。若发现乳汁突然增多、乳房持续硬块或发热等症状，应及时到乳腺外科就诊排查疾病。需注意避免过度刺激乳房或突然中断哺乳，建议采用循序渐进的方式减少哺乳频次。