献血前需要满足年龄、体重、健康状况、疾病史以及女性特殊时期等多方面的条件，建议提前了解当地献血站的具体要求。
1、年龄
献血者年龄通常需在18~55周岁之间，部分符合健康条件的献血者经评估可延长至60周岁。年龄过小或过大可能因身体发育未完善或机能下降，增加献血后不适的风险。
2、体重
男性体重需≥50公斤，女性需≥45公斤。体重过轻者血容量相对不足，献血后可能出现头晕、乏力等低血容量反应。
3、健康状况
献血前需无发热、咳嗽等急性感染症状，且近一周内未服用抗生素等药物。慢性疾病如高血压、糖尿病等患者需病情稳定并经医生评估，避免献血加重病情或影响血液质量。
4、疾病史
存在病毒性肝炎、梅毒、艾滋病等传染性疾病史，或曾接受器官移植、纹身等血液暴露行为者禁止献血。此类限制可最大限度降低血液传播疾病的风险。
5、女性特殊时期
女性应避开月经期及前后三天，妊娠期、哺乳期（尤其产后未满一年者）需暂缓献血。此阶段女性易出现贫血或血容量波动，献血可能影响自身健康。
献血前24小时需保持充足睡眠，避免空腹献血，饮食宜清淡少油腻。建议携带有效身份证件至正规献血点，由医护人员评估是否符合献血条件并指导后续注意事项。