苍耳子泡脚一般具有散寒除湿、缓解疼痛、促进血液循环、缓解疲劳、辅助治疗皮肤病等功效和作用。作为中药材，苍耳子通过外用可发挥一定的药理效果，但需注意合理使用。
1、散寒除湿
苍耳子性味辛温，能驱散体内寒湿之气。其有效成分通过皮肤渗透可改善足部冰凉、关节沉重等症状，尤其适合风寒湿邪侵袭引起的肢体不适。
2、缓解疼痛
该药材具有祛风除湿的特性，对于风湿性关节炎、足跟痛等病症有一定缓解作用。通过促进局部气血运行，可减轻肌肉和关节的酸胀疼痛感。
3、促进血液循环
药液温热作用能扩张足部血管，加速新陈代谢。持续使用有助于改善末梢循环，对冬季手足冰冷人群尤为适宜。
4、缓解疲劳
泡脚过程中药物成分与温热刺激协同作用，可放松足部肌肉筋膜。这种物理作用能有效消除运动后的下肢疲劳感，提升睡眠质量。
5、辅助治疗皮肤病
苍耳子所含的活性成分对部分真菌有抑制作用，辅助改善足癣等皮肤问题。但需注意药液浓度，避免刺激皮肤引发过敏反应。
使用苍耳子泡脚前应咨询中医师，控制煎煮浓度在5-10克/次为宜。皮肤破损、过敏体质及孕妇慎用，每次浸泡时间不宜超过20分钟，出现皮肤发红瘙痒应立即停用。