备孕期通常可以适量喝可乐，但需避免过量饮用。过量摄入可能增加代谢负担并对健康产生不利影响，建议日常以白开水或淡茶等更健康的饮品为主。
可乐中的咖啡因含量较低，少量饮用一般不会对备孕造成明显影响，但每日摄入量建议控制在200mg以内。长期大量饮用可能因咖啡因干扰激素水平或糖分过高引发代谢异常，间接影响受孕概率。此外，碳酸饮料中的磷酸可能影响钙质吸收，备孕期间需注意营养均衡。
备孕期间建议保持膳食多样化，避免长期单一饮用含糖饮料。若存在多囊卵巢综合征、胰岛素抵抗等基础疾病，应更严格控制糖分摄入。建议备孕前3-6个月开始调整生活方式，保持规律作息和适度运动，必要时可咨询妇产科医生进行孕前营养指导。