拉肚子的恢复时间一般为2~7天，但具体时间因个体差异和病情不同而有所区别。恢复速度主要受病因类型、病情严重程度、治疗措施及个人体质等因素影响。若症状持续加重或超过1周未缓解，建议及时就医。
拉肚子持续时间与感染类型密切相关。病毒性胃肠炎引起的腹泻通常3~5天可自愈，轮状病毒感染多见于儿童且病程约1周；细菌性痢疾未经治疗可能持续1~2周，及时使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素可缩短病程；寄生虫感染如阿米巴痢疾可能反复发作数月，需服用甲硝唑进行驱虫治疗。病情严重程度直接影响恢复周期，每日排便10次以上的重度腹泻可能引发脱水，需静脉补液治疗，比轻度腹泻恢复时间延长3~5天。
及时规范治疗能显著改善预后。早期服用蒙脱石散可吸附毒素并缩短病程1~2天，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群有助于恢复。慢性腹泻若由肠易激综合征引起，可能持续数周，需配合匹维溴铵解痉治疗。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者恢复期通常比健康成人延长30%~50%。建议腹泻期间注意补充口服补液盐，避免进食乳制品和高纤维食物，若出现血便、持续高热或意识模糊等危重症状，应立即急诊处理。