当归在经期是否可以食用需要根据个人体质和经期具体情况判断，通常血虚或经量较少者可在医生指导下适量服用，而经量过多或存在出血倾向者应避免使用。
1、血虚证
部分女性因血虚可能出现经血量少、色淡、经期缩短等症状。当归具有补血活血的作用，此时遵医嘱使用可能帮助改善气血不足，促进经血运行。
2、经量过多
当归虽有补血功效，但其活血作用可能加重子宫收缩，导致经量进一步增加。若本身存在功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症等疾病，盲目服用可能引发贫血或不适。
3、体质偏热或湿热内蕴
当归性温，若女性体质偏热，或经期伴随口干舌燥、痤疮、便秘等热象，服用后可能助热生火，加重不适症状。
使用当归前需结合自身情况，若经期规律、无明显不适，通常无需刻意进补。用药前建议咨询中医师，进行体质辨识，避免与抗凝药物同服，防止增加出血风险。经期应注意腹部保暖，避免生冷辛辣饮食，保持情绪稳定。