喝豆浆是否会引起胀气因人而异。对于消化功能较弱或乳糖不耐受的人群，饮用后可能出现腹胀，但多数情况下适量饮用不会引发明显胀气。
1、豆类低聚糖
豆浆含有棉子糖、水苏糖等低聚糖，这些成分不易被人体消化吸收，进入肠道后可能被细菌分解并产生气体，导致腹部胀满感。但不同个体对低聚糖的耐受性存在差异。
2、胰蛋白酶抑制剂
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可能干扰蛋白质消化吸收，增加产气风险。充分煮沸可破坏该成分，因此建议将豆浆加热至沸腾后再饮用。
3、个体差异
部分人群存在乳糖不耐受或肠道菌群紊乱等问题，饮用豆浆后可能出现产气增多。这类人群可尝试少量多次饮用，或搭配易消化的食物如馒头等，以减少不适。
日常饮用豆浆时需注意控制摄入量，建议每日不超过400毫升。若频繁出现腹胀且伴随腹痛、腹泻等症状，需排查肠易激综合征等消化系统疾病，必要时在医生指导下调整饮食结构或进行相应治疗。